Desde el año 2022 empecé a entrenar crossfit. Un deporte que consiste en un programa de entrenamiento que combina levantamiento de pesas, gimnasia y ejercicio aeróbico en sesiones de alta intensidad y corta duración. Se centra en mejorar la condición física general, incluyendo resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad y coordinación. Los entrenamientos son variados y desafiantes, diseñados para adaptarse a personas de diferentes niveles de condición física.
Deporte
CROSSFIT
El comienzo
2022
Tras pasar por una operación de hombro, un amigo mío me dijo que debería probar de volver a hacer algo de deporte por que mi cuerpo se estancaría al estar acostumbrado desde pequeño a hacer deporte y me presentó el crossfit.
Mi primera competición
Después de un año de entrenamientos intermitentes, decidí tomármelo más en serio y mi entrenador me incitó a dar el paso a competir en el mundo del Crossfit. Fue una experiencia inolvidable donde, después de un fin de semana muy intenso, conseguimos quedar en tercer puesto de entre 84 equipos participantes.
Algunos videos interesantes
Estas son algunas de las cosas que se hacen en el deporte de CROSSFIT